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ピラティスって何？
ピラティスというエクササイズの名前の由来は、
ドイツ人男性のジョセフ＝ピラティス氏からきたものです。
呼吸を意識し、身体の奥…つまり骨に近い部分にある筋肉（＝インナーマッスル）を意識しながら身体を動かすというのは、ともすれば地味な動きでありながら、非常に頭を使うエクササイズであると同時に、素晴らしい有酸素運動でもあるのです。
レッスン内容と料金
1人でじっくりレッスンを受けたい方、お友達とレッスンを受けたい方、皆で楽しくレッスンを受けたい方、遠方でご来店が難しい方など皆様のご希望やご要望に合わせて様々なレッスンをご用意しております。
お支払は現金のみご利用いただけます。
スタジオ案内
【電話番号】 080-5300-5800
【営業時間】 8：45～21：00 曜日により異なります
【定休日】 不定休
【最寄り駅】 JR奈良駅徒歩５分 近鉄奈良駅徒歩12分
インストラクター
健康で楽しい毎日を送る為にも、ピラティスを始めてみませんか？
スポーツをされている方も、これから始めようという方も、道具などに頼るばかりではなく、ここで一度、身体づくりをしっかりしてみてはいかがでしょうか？
私と一緒にピラティスを楽しみましょう♪
皆様のご参加を心より、お待ちしております。
ブログ
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