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疲れを感じたら身体を動かしてみる！
奈良市新大宮駅前 ピラティスSORA 坂本あやのです。
熱中症対策に水分補給が欠かせないということは
かなり浸透していますから、
皆さん、しっかりと水分補給はされていると思います。
でも、家の中でゴロゴロ、ダラダラと過ごしていては
水分は循環せず老廃物を溜め込み、
そのままむくんで、身体がだるくなる原因になります。
何にもしていないのに、疲れたぁ。。。
と感じたら、身体を動かしてください！
何にもしていないから、老廃物が排出されず、
疲れた、だるい、重いと感じるのです。
涼しいスタジオでピラティスをして、
老廃物を流してむくみ改善！
しかもピラティスは背骨を支える筋肉を鍛えたり、
真っ直ぐに立つ、身体のバランスを整えたりするので
姿勢も良くなり、太りにくい身体も維持できます。
疲れを感じたら、ちょっと身体を動かしてみてください。
終わった後の爽快感を味わってほしいです！
ぜひ体験レッスンにお越しください。
グループピラティスやパーソナル(個人レッスン)、
どちらもお好きな時間を選んで、ご予約いただけます。
ピラティスSORA
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