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ピラティスでよく眠れるように♫
奈良市新大宮駅前 ピラティスSORA 坂本あやのです。
まだまだ暑いですが、今日で8月も終わりですね。。。
だいたい週一でお越しくださっています。
彼女から先日こんなお話がありました。
実は今まで不眠に悩んでいて、夜中に目が覚め、
朝まで眠れないという事が続いていて、
睡眠導入剤を処方してもらう程だったそう。
しかし、ピラティスを始めてからは不思議と眠れるようになり、
睡眠導入剤は要らなくなったそうです。
それに、歩き方が変わったと感じるそうです。
先日、ちょっとした山登りに行ったところ、
これまでは、辛かった登りの道が、
足が軽く感じて、足が痛くなる事もなく、
最後まで楽しむことが出来たそうです。
定期的に通っていただいた結果は
ちゃんと表れていますね！
でも本当の変化はまだまだこれから！
どんどん身体は変われます。
まだまだ寿命はあるんです。
どこへでも自分の足でしっかり歩いて、
健康寿命を長く楽しく生きて行けたら最高ですよね♡
今更とあきらめてしまったらそこまで。
本気で身体と向き合い、
ピラティスというメンテナンスをすれば、
必ず改善します！
本気で身体を変えたい！
腰痛を改善したい！
ギックリ腰は二度としたくない！
そんなお悩みもピラティスが解決してくれます。
体験レッスンのお申し込みはこちらです。
お問い合わせフォームに、
お名前、ご連絡先、ご希望のレッスンを入力、
そのまま送信してくださいね。
当スタジオより、ご連絡させていただきます。
そろそろ本気出していきましょう！
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