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疲れを感じたら身体を動かしてみる!

奈良市新大宮駅前  ピラティスSORA 坂本あやのです。


この数日の暑さは、今までにない程ですね。

熱中症対策に水分補給が欠かせないということは

かなり浸透していますから、

皆さん、しっかりと水分補給はされていると思います。


でも、家の中でゴロゴロ、ダラダラと過ごしていては

水分は循環せず老廃物を溜め込み、

そのままむくんで、身体がだるくなる原因になります。



何にもしていないのに、疲れたぁ。。。

と感じたら、身体を動かしてください!



何にもしていないから、老廃物が排出されず、

疲れた、だるい、重いと感じるのです。



涼しいスタジオでピラティスをして、

老廃物を流してむくみ改善!


しかもピラティスは背骨を支える筋肉を鍛えたり、

真っ直ぐに立つ、身体のバランスを整えたりするので

姿勢も良くなり、太りにくい身体も維持できます。



疲れを感じたら、ちょっと身体を動かしてみてください。

終わった後の爽快感を味わってほしいです!


ぜひ体験レッスンにお越しください。



グループピラティスやパーソナル(個人レッスン)、

どちらもお好きな時間を選んで、ご予約いただけます。


ピラティスSORA
レッスンスケジュール&Web予約

http://www.pilates-sora.com/schedule



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