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インストラクター紹介

Instructorインストラクター

坂本 あやの

PeakPilates公式認定インストラクター坂本 あやの

Profile

1972年8月7日生
奈良県出身

ある時に渡辺満里奈さんのDVDを見て、興味を持ち、レッスンに通いだす。
自分の身体の変化に驚き、私にはピラティスしかないずっと続けたい!!
と決心し、OLを退職、インストラクターの道へ。

Message

身体を動かしたくて、いろいろ試してきましたが、何をしても自分に合うものがなく、全く、続きませんでした。
でも、やっと見つけた!それがピラティスでした。

私がピラティスを気に入ったのは、身体が固くても、年齢性別も関係なく、自分のレベルでレッスンが出来るところ。決して無理をしない、簡単な動きばかりだったからです。
ところがこの簡単な動きが出来ず、運動神経に自信があった私はどうして出来ないのかと、どんどんピラティスの奥深さに引き込まれていきました。

一つ出来るようになると次の動き、そして、また出来たら次に。でも体調や次のレッスンまでの日常生活のくせによって出来てた事が出来なかったり、ある日突然スムーズに出来ていたり、発見の連続で、『 楽しくて仕方がない! 』そんな気持ちでピラティスをしてきました。

こうして、はじめはわからなかった事、出来なかった事、たくさんありましたが、続けて行くうちにその理由が理解でき、意識をそこに向ける事で徐々に改善され、自然に動かせるようになり、身体が軽く、楽になったように感じます。

いくつになっても身体って進化出来るんだと、人間の身体ってすごいと感動しました。

結果的には、代謝が良くなり歳を取るにつれてむくみやすかった足や顔も朝からスッキリ、一度付くと取れにくい背中やウエストのお肉もスッキリと引き締まって、姿勢も良くなり、ずっと直らなかった猫背も改善してきました。

そして、何よりもう一つ嬉しい発見がありました。
ゴルフの飛距離が伸びていたんです。
無意識でも身体の使い方に無駄がなくなり、インナーマッスルが鍛えられたことで、軸がずれなくなっていたようです。

最近ではプロの野球選手、サッカー選手、卓球選手、水泳選手などなど、活躍されているアスリートの方が身体のメンテナンスとして取り入れておられるとよく耳にします。
納得ですよね。

自分の身体のメンテナンスなんて、今まで意識していなかった方がほとんどだと思います。

自分の身体に目を向けて、身体の中に耳を傾けてみてあげてください。日常生活に少し取り入れ、意識をするだけで、代謝が上がり、腰痛・肩こりも改善され、無 駄なお肉が落ち、身体が楽に動かせるようになってきます。皆さんに、そうなるヒントをピラティスで学んでいただければと考えています。

健康で楽しい毎日を送る為にも、ピラティスを始めてみませんか?

スポーツをされている方も、これから始めようという方も、道具などに頼るばかりではなく、ここで一度、身体づくりをしっかりしてみてはいかがでしょうか?

私と一緒にピラティスを楽しみましょう
皆様のご参加を心より、お待ちしております。

まずは体験レッスンからはじめてみませんか
TEL080-5300-5800

まずは体験レッスンから

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