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ピラティスでよく眠れるように♫

奈良市新大宮駅前  ピラティスSORA 坂本あやのです。

まだまだ暑いですが、今日で8月も終わりですね。。。



グループピラティスに通い始めて3ヶ月の60代女性の生徒様。

だいたい週一でお越しくださっています。

彼女から先日こんなお話がありました。



実は今まで不眠に悩んでいて、夜中に目が覚め、

朝まで眠れないという事が続いていて、

睡眠導入剤を処方してもらう程だったそう。

しかし、ピラティスを始めてからは不思議と眠れるようになり、

睡眠導入剤は要らなくなったそうです。

それに、歩き方が変わったと感じるそうです。

先日、ちょっとした山登りに行ったところ、

これまでは、辛かった登りの道が、

足が軽く感じて、足が痛くなる事もなく、

最後まで楽しむことが出来たそうです。



定期的に通っていただいた結果は

ちゃんと表れていますね!


でも本当の変化はまだまだこれから!

どんどん身体は変われます。


まだまだ寿命はあるんです。

どこへでも自分の足でしっかり歩いて、

健康寿命を長く楽しく生きて行けたら最高ですよね♡


今更とあきらめてしまったらそこまで。

本気で身体と向き合い、

ピラティスというメンテナンスをすれば、

必ず改善します!



本気で身体を変えたい!

腰痛を改善したい!

ギックリ腰は二度としたくない!


そんなお悩みもピラティスが解決してくれます。


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お名前、ご連絡先、ご希望のレッスンを入力、

そのまま送信してくださいね。

当スタジオより、ご連絡させていただきます。


そろそろ本気出していきましょう!

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